ダイエットでの食事について、オートミールと酢キャベツ以外に良く食べている食べ物があります。

まずは鶏もも肉です。
こちらは基本自分でサラダチキンを作っています。
レシピはYouTubeなどに沢山動画あがっているので色々な作り方を試しています。

続いてブロッコリーです。
冷凍のものもありますが、私は茎の部分が好きなので出来るだけ生のものを購入してます。
ただ驚くほど高騰した時は冷凍のものも食べています。
大体レンチンして蒸すのですが、一番美味しい食べ方は素揚げだと思っています。（ダイエットには不向きかもしれませんが）

後はキノコ類、海藻類、ツナ缶、カニカマは良く食べています。

タンパク質と食物繊維を意識して摂るように心がけていますが、ジャンキーなものが食べたいと思った時は本能に従って食べています。
ただ例えばマックを食べる時でも、他にブロッコリーや酢キャベツも一緒に食べたりして、ジャンキーなものだけで済まさないように心がけています。

人体実験とまではいきませんが、色々試してみて自分の体がどう変わっていくのかを感じられて楽しくダイエット出来ています。
頭で考えるよりはまずはやってみる！！
これに尽きると思っています。